Здорове харчування для активного довголіття

Персоналізовані плани харчування для людей поважного віку, які допомагають підтримувати енергію, покращувати самопочуття та насолоджуватися життям повною мірою.

Отримати консультацію Наші послуги
Щаслива старша пара готує здорову їжу разом на кухні

Про menqerold

Ми команда професійних дієтологів та нутриціологів, які спеціалізуються на розробці індивідуальних планів харчування для людей поважного віку. Наша місія — допомогти вам відчувати себе краще та енергійніше через правильне харчування.

Ми розуміємо, що з віком організм потребує особливого підходу до харчування. Наші плани враховують індивідуальні потреби вашого організму та допомагають:

  • Підтримувати нормальний рівень енергії протягом дня
  • Зміцнювати імунну систему
  • Покращувати травлення
  • Підтримувати здоров'я серцево-судинної системи
  • Зберігати когнітивні функції
Дієтолог консультує старшу жінку щодо здорового харчування

Наші послуги

Індивідуальний план харчування

Розробляємо персоналізовані плани харчування з урахуванням вашого стану здоров'я, потреб та вподобань. Кожен план включає детальне тижневе меню з рецептами та списком продуктів.

Консультації нутриціолога

Наші спеціалісти проводять детальні консультації, під час яких аналізують ваші харчові звички та розробляють рекомендації для покращення самопочуття через зміни в раціоні.

Супровід та підтримка

Надаємо постійну підтримку під час впровадження нових харчових звичок. Ви можете обговорювати свій прогрес, коригувати план та отримувати відповіді на питання протягом всього періоду співпраці.

Освітні матеріали

Надаємо освітні матеріали про особливості харчування в поважному віці, користь різних продуктів та способи їх приготування для максимального збереження корисних властивостей.

Міфи про харчування у поважному віці

Міф: З віком потрібно менше їсти

Хоча калорійність раціону може зменшуватися з віком, важливо підтримувати достатнє споживання поживних речовин. Якість їжі стає важливішою, ніж кількість. Ключовим є збалансованість раціону.

Міф: Дієтичні продукти завжди корисні

Багато "дієтичних" продуктів містять штучні замінники цукру та консерванти, які можуть негативно впливати на здоров'я. Краще обирати натуральні продукти, багаті на поживні речовини.

Міф: Зміни у харчуванні вже не мають значення

Ніколи не пізно змінити свої харчові звички. Дослідження показують, що навіть незначні зміни у харчуванні можуть мати суттєвий позитивний вплив на здоров'я та самопочуття у будь-якому віці.

Інфографіка про факти та міфи про харчування у літньому віці

Відгуки наших клієнтів

Портрет Олени Петрівни, клієнтки сервісу

"Завдяки планам харчування від menqerold я відчуваю себе набагато енергійнішою. Рекомендації враховують мої вподобання, і я не відчуваю, що сиджу на дієті. Це просто здорове харчування, яке стало частиною мого життя."

Олена Петрівна, 68 років

Портрет Миколи Івановича, клієнта сервісу

"Я завжди був скептиком щодо всіляких дієт, але індивідуальний підхід команди menqerold змінив моє ставлення. Вони розробили план, який відповідає моїм потребам, і тепер я почуваюся набагато краще."

Микола Іванович, 72 роки

Портрет Марії Степанівни, клієнтки сервісу

"Після консультації з нутриціологом я змінила свої харчові звички і дуже задоволена результатами. Травлення покращилося, з'явилося більше енергії, і я краще сплю вночі. Дякую за професійний підхід!"

Марія Степанівна, 65 років

Зв'яжіться з нами

Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та розробки індивідуального плану харчування.

[email protected]